抗击疫情心理健康小测试

对待疫情信息，正确的做法是：

A．事不关己高高挂起

B．狂刷手机反复查询

C．查看官媒不信谣言

得知远方的亲人被确诊为新冠肺炎，正确的做法是：

A．嚎啕大哭彻夜难寐

B．恐慌害怕六神无主

C．劝导乐观相信医生

得知小区有人从疫区回来，正在隔离，正确的做法是：

A．大门不出二门不迈

B．反复消毒担心传染

C．心态平和正确防护

听说猫狗可以传染新冠病毒，正确的做法是：

A．抓起宠物扔出窗外

B．恐慌害怕躲避动物

C．权威媒体调查求证

听说某种食物/药物可以预防新冠肺炎，正确的做法是：

A．疯狂抢购超量囤积

B．四处转发告知亲友

C．咨询医生理性决策

居家隔离，感到时间难捱，正确的做法是：

A．抽烟喝酒聚众赌博

B．蒙头大睡胖了十斤

C．读书运动陪伴家人

居家隔离，感到生活不便，正确的做法是：

A．摔砸东西破口大骂

B．唉声叹气怨天尤人

C．心态平和过好生活

复工在即，但又担心被传染新冠肺炎，正确的做法是：

A．找个理由不去上班

B．反复洗手多次消毒

C．正确防护坦然工作

因为疫情，自己的公司停工，损失惨重，订单还被竞争对手抢走了，正确的做法是：

A．指责抱怨骂骂咧咧

B．灰心丧气等待破产

C．联系客户寻找机会

亲属要去抗疫前线，其他家人的正确做法是：

A．拼命阻拦不准前去

B．担惊受怕杯弓蛇影

C．相信科学保持乐观

以上问题，正确答案均为C，选择A或B的，都不得分。

当人们面对危险的时候，有三种应对方式：战斗、逃跑和呆僵。

悲观绝望、灰心丧气、指责抱怨，其实都是“逃跑反应”，是把问题归结于外界环境因素，认为是别人的错误或者命运的不公造成自己如今的局面。

而听信谣言做出不理智行动、超过必要次数的反复消毒，则是“呆僵反应”，是病急乱投医、用一些自我安慰的方式来抵消内心的不安全感。

只有保持理智、不信谣言、不被眼前的困难吓倒、积极寻求解决办法，才是“战斗反应”，这才是人类得以生存和发展的主要行动方式。

但是，“战斗”并不意味着蛮干。只有在科学知识指导下进行正确的治疗和防疫措施，才能众志成城战胜疫情，同时也才能不断改进自己的缺点和不足，获得成长和进步。